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탐진치 번뇌의 소멸 방법 번뇌가 무조건 사라지기를 바라지 마라. 번뇌가 있는 것을 알아차리는 순간 번뇌는 사라진다. 탐진치 번뇌가 있음을 알아차리는 마음이 새로 일어나면 있는 번뇌는 사라지게 된다. 그러나 알아차림이 지속되지 않으면 사라진 탐진치를 기억하여 번뇌가 새로 일..
미소 꽃 한 송이 아침에 출근하면서 가족에게 “여보, 잘 다녀오겠소.” 밝은 미소를 지어면서 인사해 봅시다. “네 여보 잘 다녀와요.”라는 말과 더불어 아내의 환한 모습을 보게 될 것입니다. 또 택시기사에게 가볍게 미소지어며 “반갑습니다. 기사님”하고 해보세요. 그러면 “네, ..
자신의 근기에 맞는 수행법 어제 한 거사님이 전화가 왔습니다. 평소 카페에 좋은 글을 많이 올려주신다고 인사 겸 덕담을 나누기 위해서입니다. 그 거사님이 “스님, 이 세상에서 가장 큰 공덕 짓는 것이 무엇인지요?”라고 물었습니다. “음, 그거야 성불하여 중생을 제도하는 것 아니..
자등명(自燈明) 세상을 사노라면 어떤 결정을 해야 할 때가 많습니다. 그런데 결정에는 두 가지가 있습니다. 하나는 스스로 자신의 양심에 따라 결정을 하는 것입니다. 다른 하나는 다른 사람이 유혹을 했을 때 자신도 모르게 넘어가서 결정하는 것입니다. 자신의 양심에 따라 결정하는 ..
존재의 실상 있는 그대로 있는 그대로의 상태가 진리다. 있는 그대로의 상태는 어떤 논쟁의 여지도 없다. 괴로움은 있는 그대로의 진리다. 괴로움의 원인인 집착은 있는 그대로의 진리다. 괴로움이 있는 것과 괴로움의 원인은 실재하기 때문에 세속의 진리다. 세속의 진리만 있어 괴로움..
불편한 심기(心氣)도 잘 참아야 불자님들 우리는 생활 중에 불편한 마음이 생기는 일이 많습니다. 날씨가 추우면 마음이 오그라들고, 다른사람의 말이 날카롭게 들리기도 합니다. 그리고 주로 자신의 뜻하는 대로 되지 않을 때 불편한 마음이 들기가 쉽습니다. 또 몸 컨디션이 좋지 않으..
마음 비우기 -마음공부 마음을 비우려면 뇌 속에서 일어나는 생각을 끊어면 됩니다. 뇌속에서 일으키는 것은 빙글빙글 회전시키는 생각의 회전이요 그것을 번뇌라 합니다. 일종의 회전에너지입니다. 이 마음을 비우는 가장 좋은 방법은 조용히 좌선자세로 앉아 호흡을 하는 것입니다. 이..
중도의 마음을 가지려면 무슨 일을 지나치게 좋아하면 좋아하지 않는 일은 지나치게 배척하게 됩니다. 좋을 때는 열정이지만 나쁠 때는 열정만큼 미워하는 마음이 생깁니다. 좋은 것을 지나치게 집착하지 말고 나쁜 것도 지나치게 집착하지 말아야 합니다. 좋아하고 미워하면 새로운 원..