[스크랩] 우리의 삶을 바꿀 수 있는 힘(135)

 

우리의 삶을 바꿀 수 있는 힘(135)

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힘이 있어야

나의 삶도 타인의 삶도

바꿀 수가 있습니다.

<<내적인 힘을 기르는 법>>

마음을 어디에 두어야

내적인 힘을 기를 수 있는가?

◇

불안한 마음에

힘을 빼앗기지 맙시다.

미래에 대한 근심과

과거에 대한 회한이

마음속에 있으면

마음이 불안하여

힘이 분산되니

에너지가 약하게 됩니다.

그러면

나도 남도 구제할 수 없습니다.

◇

누구에게나 힘이 되고 싶다면

지금 이 순간

 깨어 있으면 됩니다.

먼저 자리에 좌정하여

숨을 천천히 들이쉬고 내 쉽니다.

깊이 천천히

고요히 편안하게

숨을 들이 쉬고 내 쉽니다.

그리고

숨을 들이 쉬면 들이쉼을

알아차리고

숨을 내쉬면 내 쉼을

알아차리고

호흡이 길면 길다고

알아차리고

호흡이 짧으면 짧다고

알아차리면 됩니다.

그리고

숨을 들이 쉬면

나는 살아 있음을 느낍니다.

숨을 내쉬면

나는 삶을 향해

빙그레 미소 짓습니다.

호흡하는 이 순간

나는 꼭 알아차림을 합니다.

숨을 들이 마시면서

세상만사 모든 것을

다 끌어안아 줍니다.

숨을 내 쉬면서

모든 것을 정화시킨 후

세상을 향해

자비로운 미소를 보냅니다.

숨을 들이 마시면서

마음을 다해 다

끌어안는 것이

사랑입니다.

숨을 내 쉬면서

세상을 향해

잔잔한 미소를 보내는 것이

대자비입니다.

사랑과 대자비로

세상사람 들에게

큰 힘이 될 수 있습니다.

그 마음이 부처님 마음입니다.

그래서

고요히 숨을 쉬면서

이제 저절로

마음속으로부터

부처님을 부르게 됩니다.

그래서

누구에게나

힘이 되려면

조용히 호흡하며

깨어 있어야 합니다.

아미타불 염불을 하며

지금 이 순간

아름다운 순간

이 순간을

꼭 알아차립니다.

감사합니다.

나무아미타불

자비불교정토회

정인(正印) 합장

2015년11월27일

아미타불천일기도(136)

 

 

 

출처 : 개운선원

글쓴이 : 正印 (남광) 원글보기

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