절을 바르게 합시다.(절 명상)

 

<< 절 명상 >> 

(1) 절 숫자

 - 예불시 :7배

 - 일천의 부처님을 한 분, 한 분에게 1,000배

 - 참회 : 108배

 - 삼천의 부처님을 한 분, 한 분에게 3,000배 (과거불, 현재불, 미래불)

  ● <절하면서  진언/ 염불/ 참회해도 상관없다. >

(2) 절 횟수 및 절의 의미 

- 절을 많이 하면 할수록 아상(我相)을 조복 받고, 번뇌 업식 이 더 많이 소멸된다.

  (평생 10만 배)

 

  ● 머리를 바닥으로 숙이며 절을 할 때 나무아미타불(또는 관세음보살)을 외며

     일어설 때 마다 1배, 2배, 3배.....100배 까지 헤아리며, 100배 단위로 하되

     죽비를 치주는 사람이 없이 혼자서 할 경우는 염주나 바둑돌 등으로 표시하면

     집중도 잘되고 좋습니다.

(3) 절 수행 기간 및 수행일지 기록

    - 7일, 21일, 30일, 60일, 100일 등 기간을 정하는 것이 좋다.

    - 수행기간 중에 일어나는 모든 일들을 기록한다.

      (꿈, 기분, 감정, 좋은 일, 나쁜 일, 본인 또는 가족에 관련된 일등)

    - 중간 중간 지도 법사나 기도 집전 스님에게 상의하고 지도를 받는다.

(4) 절하면서, 참회하며 자성으로 돌아간다.

 [참회란?]

  자신의 허물을 인정하고 더 이상 스스로 허물 짓지 않고

  (동시에) 상대의 허물을 용서하고 감싸 안고, 타인도 허물을 짓지 않게 하는 것.

  [참회 대상]

  1) 자신에게 참회 2) 상대에게 참회 3) 일체 모두에게 참회

※ <참회게> 참회하는 게송

- 아석소조 제악업 -

  아득히 먼 예부터 제가 지은 모든 악업

- 개유무시 탐진치 -

  탐내고 화내고 어리석음 때문에

- 종신구의 지소생 -

  몸과 입과 마음으로 지어 온 것이므로

- 일체 아금개참회 -

  그 모든 죄업 내 모두 다 이제 참회합니다.