행운~ 걸음걸이에서도 나온다. (생활 속의 개운법 8)

 

행운~ 걸음걸이에서도 나온다. (생활 속의 개운법 8)

  우리는 매일 걷습니다. 출퇴근 또는 등산 기타의 장소로 이동하기 위해서 걸음을 걷습니다. 그런데 아무 생각 없이 터벅터벅 걸어가면 시간낭비요, 행운도 달아나 버립니다. 그래서

오늘은 걸음걸이를 하면서 명상도하고 건강도 챙기고  운도 여는 1석 삼조의 개운법에 대하여 말씀드리겠습니다.

  ◇ 걸으면서 하는 집중력 강화 (수식법)

 회원 여러분 아침저녁 출퇴근 때나 외근, 외출을 할 경우 아무 생각 없이 그냥 터벅터벅 걷는 다는 것은 참 따분한 노릇입니다. 이제 건강에도 좋고 운도 좋게 하는 집중력 강화 방법을 이야기 하겠습니다.

  그것은 걸으면서 걸음횟수를 숫자로 세어보는 것입니다. 수를 셀 때는 1부터 10가지를 세어 나갑니다. 그리고 10걸음을 다 걸으면 왼손(오른손)을 펴고 엄지손가락을 접습니다.

그렇게 50을 세면 주먹을 뒨 상태가 되지요. 그러면 60을 셀 때는 엄지손가락부터 폅니다.또 100을 세면 반대쪽 엄지손가락을 접습니다. 그렇게 반대쪽 손가락은 100단위를 셈합니다. 물론 600번을 셀 때는 반대쪽 손가락을 펴면 되겠지요.  그다음 1,000번을 세면 머릿속에서 기억합니다. 그렇게 10번 하면 1만 번이 되지요.

  이것이 습관이 되면 만보기보다 정확하게 자신이 몇 보 걸었는지 측정할 수 있습니다.  그렇게 걸음수를 세는 방법에 익숙해지면 정보를 처리하는 능력 또한 강화됩니다. 여러 가지 일을 한꺼번에 병행할 때 정신을 차리지 못하고 조직적으로 일을 추진하기 힘든 사람은

이 방법으로 계속 습관을 들이면 생각(사고)의 패턴이 정리가 되어 일 추진에 큰 도움이 됩니다. 즉 수식법을 계속 습관들여 결국 사고 구조가 조직적으로 바뀌게 되는 것입니다. 이것이 바로 개운의 한 방법입니다.

  ● 아침에 집에서 지하철 혹은 버스정류장까지 걸으면서 출근을 하는 사람은 매일 목적지까지 몇 걸음 걸었는지 세어봄으로써 그날의 건강 상태를 체크할 수 있습니다. 몸 상태가

좋은 날은 걸음 횟수가 줄고, 몸 상태가 좋지 않은 날은 걸음횟수가 늘기 때문이지요.   

  또 기분이 좋고 즐거우면 걸음의 폭도 커서 횟수가 줄고, 반대로 기분이 우울하면 보폭도 작고 횟수가 늘어나겠지요.  

◇ 걸음자세에서 행운이 따라온다.

   정면을 보고 가슴을 탁 펴고 활기차게 걸으면 보폭도 넓어지고 기분이 더욱 상쾌하고 자신감이 넘쳐흐르고 그 결과 행운이 따라옵니다.

   회원여러분~ 실제로 일이 제대로 추진되지 않아 마음이 답답하거나 피로감이 몰려올 때 보폭을 크게 하고 팔을 크게 앞뒤로 흔들면서 힘차게 걸어보세요. 그러면 기분이 좋아지며

주위 공기나 환경에도 활기찬 기운이 모여듭니다. 행운은 이렇게 불러들이는 것입니다.

   ● 어깨를 펴고 등을 곧추 세우고 시선은 정면을 향하고 보폭을 크게 하여 힘차게 걸으면 자신이 가야할 방향을 정확하게 파악할 수 있습니다.

  예를 혼잡한 거리를 걸을 때에 위와 같은 방법으로 걸으면 앞에서 오는 사람의 움직임을 제대로 파악도 할 수 있고 자신이 가야할 방향을 항상 재빨리 파악할 수 있습니다.

◇ 이와 같이 단순히 걷는 행위도 자신의 목적지를 정확히 가기위해 복잡한 거리나 적적한 거리 등을 지날 때는 집중력과 통찰력 그리고 순간적인 판단력이 필요한 것입니다.

   이는 모든 일에 다 적용됩니다. 눈앞에 놓인 일(문제점, 고난 등)을 정확하게 인식하고 어떻게 처리해야 하는지를 판단할 때 필요한 것이 바로 집중력, 통찰력, 판단력입니다. 

 

   ● 회원여러분~

  이제 매일 걷는 기회를 집중력을 강화시키는 기회로 바꾸어보시고, 걸음 자세를 당당히

활기차게 하여 여러분의 운을 확 바꾸어보세요.  오늘부터 당장 시작해보세요.    

◇ 개운의 이치

   행동이 바뀌면 습관이 바뀌고

   습관이 바뀌면 의식이 바뀌고

   의식이 바뀌면 운명이 바뀐다.

   일체유심조(모든 것은 마음으로 짓고, 행하나니~)

   그래서 먼저 그 방법을 배우고 공부하는 것입니다....

   나무 관세음보살

   남광 합장