비만은 비즈니스의 적이다.(생활속의 개운법 10 )

 <생활속의 개운법 10 >

비만은 비즈니스운의 적이다.

  회원여러분~

오늘은 동(動)의 기운을 떨어뜨리는 비만을 극복하는 법을 이야기 하고자합니다.

 

  한 때는 뱃살을 인격이라고 당당하게 주장한 적이 있었습니다. 그러나 과도한 비만은

오히려 비즈니스(사업)의 기운인 동(動)의 기운을 갉아 먹습니다.

  그래서 오늘은 음양오행과 관련된 다이어트 법을 말씀드리겠습니다.

 

  ◇  이미지 연상법

   먼저 날씬해지기 위해서는 먼저 우리의 뇌를 기분 좋게 만들어야 합니다.

   즉 <유쾌한 뇌>를 만드는 것이 날씬해지기 위한 전제조건입니다.

   그리고 <유쾌한 뇌>에 다이어트를 자각시키는 것이 두 번째 조건입니다.

 ● 우선 자신의 체형이나 몸무게를 정확히 알아야 합니다.  

 

  음양 오행 상 아는 행위는 화(火)기운이고, 감추는 행위는 수(水)기운입니다. 그래서 이 “앎”에 의해 자연스레 신체의 대사도 올라가게 됩니다. 반대로 모르는 또는  알고 싶지 않은 감정은 신체의 대사를 둔화시켜 뚱뚱한 뇌를 만들게 됩니다.

 

 ● 자신이 꿈꾸는 이상적인 체형을 머릿속에 아주 사실적으로 그려봅니다.

    현재의 자신을 알았다면 다음에는 자신의 이상적인 체중을 정하고 이상적인 체형까지

    그려봅니다. 마치 사진으로 찍듯 선명하게 마음속에 앨범을 꽃아 놓고 밤에 잠들기 전

    에 그리고 아침 눈뜨기 전에 마음의 앨범을 펼쳐보는 것입니다.

◇ 다이어트 식사법

  음양오행 법을 이용한 다이어트를 실천에 옮길 때 가장 중요한 것은 <절대로 굶지 말아야 한다.>는 것입니다. 꼬르륵 꼬르륵 굶은 뒤 먹는 음식은 100% 체내에 흡수하게 됩니다. 이것을 반복하면 물만 먹어도 살이 찌는 체질로 바뀌게 됩니다. 이때는 운도 나쁘게 작용하게 됩니다.

  ● 몸도 운세도 부드럽게 흐르는 대사가 필요합니다. 

  ● 허기를 달래는 식사는 저칼로리 식품이 좋습니다.

  ● 오행상 음기(陰氣)를 나타내는 생식(날것)은 되도록 피하고

            양기(陽氣)를 나타내는 화식(火食=익힌 것)을 많이 섭취하면 좋습니다.     

            예를 들면 마늘을 구워먹는 것이 좋습니다. 마늘은 양기를 보충합니다.

  ● 찜 요리는 토(土)기운을 띠는 것으로 펑퍼짐한 기운을 초래하기 때문에 자제해야

     합니다.

  ● 신맛이 나는 음식은 목(木)기운을 띠기 때문에 신체 대사량을 올리는데 중요한 화(火)       기운을 활활 불태워줍니다.   

◇ 다이어트 목욕법

   날씬해지고 운을 좋게하고 싶다면 매일 목욕하는 것이 좋습니다. 이때는 단순한 샤워가 아니라 욕조에 몸을 푹 담그는 것이 좋습니다.

   ● 특히 밤에 잠들기 전 욕조에 몸을 담그는 탕 목욕은 다이어트뿐만 아니라 종합적인 운세 향상에도 아주 효과적입니다. 즉 하루 동안 스트레스. 피로 및 나쁜 기운을 다 버리게 하고 좋은 기운을 북돋아 주어 운을 확 트이게 합니다.

   

   ● 욕조 안에 천연 소금이나 감귤류의 향신료를 넣고 30분정도 몸을 담그고 있으면 다이어트에 특히 좋습니다.  다이어트 목욕의 가장 중요한 목적은 몸속의 독소를 배출하는 일입니다.

   ● 욕탕 온도는 약간 따근 하게 하는 것이 좋습니다.

   ● 욕탕 안에서는 걱정거리나 고민거리를 생각하지 마세요. 이러한 생각은 어두운 음(陰)의 감정으로 뇌에 “뚱뚱하다.”는 지령을 내리고 말기 때문입니다.

      그래서 욕실에 반짝반짝 빛나는 소품을 두는 것이 효과적입니다... 눈높이에 딱 알맞게 배치해 둡니다.

   ● 욕조에서 나와서 물기를 닦고, 30분 정도 뒹굴뒹굴한다. 이때 완전히 잠에 빠지지 말고 몸은 편한 자세로 누워있더라도 의식은 초롱초롱 깨어 있는 것이 성공의 열쇠입니다.

   ● 또한 목욕탕에서 좋아하는 책을 읽거나 음악을 들으며 마음의 여유를 갖는 것도 중요합니다.  이것은 뇌를 활성화시켜 “유쾌한 뇌”를 만들기 때문입니다.

◇ 회원 여러분~

   이 다이어트 법도

   모두 뇌를 유쾌하게 만드는 것에 초점을 두고 있습니다.     

   유쾌한 뇌가 되면~

   신진대사가 활발하게 되어 몸에 머물러 있는 무거운 기운(음의 기운)을 밖으로

   내보냅니다.

   그러면 날씬해지는 것은 당연한 일이지요.

   결국 여기서도 “모든 것은 마음이 짓고 행한다.”라는

   <일체 유심조>를 확인했지요? 

   이렇게 유쾌한 뇌를 만들면

   몸과 정신이 모두 청정해집니다.

   그러면 운도 저절로 열리게 됩니다.

  

   자~ 우리 모두 유쾌한 뇌를 만듭시다.