우리의 삶을 바꿀 수 있는 힘
우리의 삶을 바꿀 수 있는 힘(1780)
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힘이 있어야
나의 삶도 타인의 삶도
바꿀 수가 있습니다.
<<내적인 힘을 기르는 법>>
마음을 어디에 두어야
내적인 힘을 기를 수 있는가?
◇
불안한 마음에
힘을 빼앗기지 맙시다.
미래에 대한 근심과
과거에 대한 회한이
마음속에 있으면
마음이 불안하여
힘이 분산되니
에너지가 약하게 됩니다.
그러면
나도 남도 구제할 수 없습니다.
◇
누구에게나 힘이 되고 싶다면
지금 이 순간
깨어 있으면 됩니다.
먼저 자리에 좌정하여
숨을 천천히 들이쉬고 내 쉽니다.
깊이 천천히
고요히 편안하게
숨을 들이 쉬고 내 쉽니다.
그리고
숨을 들이 쉬면 들이쉼을
알아차리고
숨을 내쉬면 내 쉼을
알아차리고
호흡이 길면 길다고
알아차리고
호흡이 짧으면 짧다고
알아차리면 됩니다.
그리고
숨을 들이 쉬면
나는 살아 있음을 느낍니다.
숨을 내쉬면
나는 삶을 향해
빙그레 미소 짓습니다.
호흡하는 이 순간
나는 꼭 알아차림을 합니다.
숨을 들이 마시면서
세상만사 모든 것을
다 끌어안아 줍니다.
숨을 내 쉬면서
모든 것을 정화시킨 후
세상을 향해
자비로운 미소를 보냅니다.
숨을 들이 마시면서
마음을 다해 다
끌어안는 것이
사랑입니다.
숨을 내 쉬면서
세상을 향해
잔잔한 미소를 보내는 것이
대자비입니다.
사랑과 대자비로
세상사람 들에게
큰 힘이 될 수 있습니다.
그 마음이 부처님 마음입니다.
그래서
고요히 숨을 쉬면서
이제 저절로
마음속으로부터
부처님을 부르게 됩니다.
그래서
누구에게나
힘이 되려면
조용히 호흡하며
깨어 있어야 합니다.
아미타불 염불을 하며
지금 이 순간
아름다운 순간
이 순간을
꼭 알아차립니다.
감사합니다.
나무석가모니불
나무관세음보살
나무아미타불
자비불교정토회
정인(正印)합장
2020년 5월 31
아미타불천일기도(1780)
나무붓다야
나무달마야
나무승가야
모든 사람들이 행복하고 평화롭기를 바랍니다.
모든 사람들이 안전하고 자유롭기를 바랍니다.
모든 사람들이 괴로움과 고통에서 벗어나길 바랍니다.
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